久しぶりにお助けロボット君シリーズを描いてみました♪
どうぞお楽しみください(^_-)-☆
ロボット君
トムハチさん。楽しいランチタイムなのに
ため息ついてどうしたの？
トムハチ
タンパク質を多めの食事を意識していたら、
カロリーオーバーだったらしく、体重が増えちゃったんだよ。。。
トムハチ
体重をもとに戻したいから
摂取カロリーは増やしたくない。
でも栄養価が高いものを摂りたいし、
腹持ちも良くしたいし、お腹いっぱい食べたいの。
それでいてなおかつコストと手間は抑えたいんだよね。。
そんな奇跡のような食材ってあるのかな。
トムハチさんてば、よくばりだなぁ。。。
うーん。何かあったかなぁ・・・。
あ！こんなのは
どうだろう！？
作り方は簡単♪
こんな感じでどう？
きのこはビタミンが食物繊維が豊富で腹持ちがいいよ！
それに千切りキャベツやニンジンのラぺを
加えると野菜も沢山食べられるよ♪
これは簡単で美味しそうだね♪
ありがとうロボット君！
さっそく作ってみるよ～
今回紹介した便利グッズはこちら♪
ルクエのシリコンスチーマー。
結婚当初から使っているので、かれこれ１４年以上使っています。
便利な上に丈夫で長持ち♪
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ここまでお読みいただきありがとうございます♪
それでは、また！
ごきげんよう(@^^)/~~~
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