美容と健康

おはようございます！トムハチです。この一週間ほど腰痛で、日常のちょっとした動作が度々痛みました。痛くても、家事や育児は待った無し休んではいられないので治るものなら治したいという気持ちで整形外科にいってまいりました。ついでに時々痛む肩も初めて...

おはようございます！トムハチです。今日はいま話題のものに乗っかってみようと思います。ヤクルト1000スーパーでは売り切れもあるようですね。私が感じた効果を書いていこうと思います。きっかけはストレス緩和に惹かれたこと１年半ほど前、まだ次女のす...

おはようございます！トムハチです。昨日は宣言通り、心身を癒すべく緑の中をサイクリングして参りました。国立公園のサイクリングコースをレンタルサイクルで走り回ったのですが、娘のむーは初めて乗る自転車に慣れない上登り道、下り道、曲がり道と今まで平...

おはようございます！トムハチです。昨日の朝起きた当初は元気だったのですが、徐々にワクチン３回目の副反応が出てきたので、経過観察を書いておこうと思います。結論から言うと、モデルナ２回目の時の副反応の辛さレベルが10段階のうち9とすると、今回３...

眼科で緑内障の検査をしたお話です。

おはようございます！トムハチです。今日は昨日の続きです♪本の紹介にチャレンジしてみます！サンマーク出版　堀江昭佳著　「血流がすべて解決する」その中から、そうだったの！？とガッテンした所をご紹介。『血が足りない人がいくら血液をサラサラにしても...

おはようございます！トムハチです。今日からようやく新学期♪子どもたちが毎日楽しく学校や幼稚園に通えることを願います。今日は血流を良くしたいと考えていた時に出会った一冊をご紹介しようと思います。サンマーク出版　堀江　昭佳著「血流がすべて解決す...

おはようございます。トムハチです。３月になりましたね。寒さも終わりと思うと嬉しくなります。日々のストレスがあまりない兼業主婦生活ですが、いつもご機嫌という訳ではありません。でも、お母さんがにこやかでいるだけで子どもは安心して伸び伸びと育つと...

こんにちは！トムハチです。この２日間体調がイマイチで投稿が出来ませんでした。１６時間断食により風邪をひきづらくなったと書いたばかりなのに面目ないです。ひいてしまったものは仕方ないので治すことに全注力してます。兼業主婦のトムハチは風邪を引いて...

16時間断食を7カ月実践したリアルな結果をまとめました。ダイエット効果や停滞期の乗り越え方、日常に取り入れるコツも紹介。